Od stóp do głów
Stopy wbrew temu co mogłoby się wydawać, są mało wymagającą częścią ciała jeśli chodzi o pielęgnację. Wystarczy że będziemy używać wygodnego obuwia, zadbamy o higienę, złuszczanie i odpowiedni kosmetyk. Delikatne mycie to początek wszystkich zabiegów zapewniających piękny wygląd stopom. Należy potem dokładnie je osuszyć, szczególną uwagę zwracając na przestrzenie miedzy palcami, które najbardziej podatne są na rozwój grzybicy. Następnie wsmarujmy w stopy specjalny, przeznaczony dla nich balsam, który lepiej spełnia swoje zadania niż zwykły krem lub balsam do ciała, ponieważ zawiera składniki zmiękczające naskórek pięt i podeszew stóp, a także składniki odświeżające i antybakteryjne. Jeśli nasze stopy nadmiernie się pocą, wskazany jest dezodorant lub zasypka. Nawet u osób które nie mają takiego problemu, jest to wskazane jeśli latem zakładają zakryte obuwie. Przydatne okazują się także specjalne wentylacyjne wkładki do butów. Po wieczornej pielęgnacji stóp, jest doskonały moment na pedikiur. Szorstki naskórek można usunąć pumeksem lub specjalna tarką na rączce. Po pozbyciu się zrogowaciałej warstwy skóry usuńmy skórki przy paznokciach, najlepiej przy użyciu zmiękczającego płynu do skórek, a następnie odsuńmy je szpatułką z drewna. Po takich czynnościach jest czas na przycinanie paznokci. W żadnym wypadku nie należy nadawać im zaokrąglonego kształtu, ponieważ często skutkuje to wzrastaniem paznokci, co jest bardzo bolesne i trudne do zwalczenia, a czasem kończy się interwencja lekarza. Po wygładzeniu brzegów płytki pilnikiem (oczywiście przesuwając ją w jednym kierunku, co pozwala uniknąć rozdwajania) wypolerujmy płytkę gładka powierzchnia pilniczka. Po tym możemy wklepać w całe stopy wklepmy kolistymi ruchami balsam, ugniatając i masując punktowo. Jeśli malujemy paznokcie u stóp, po pediukiurze jest na to najlepszy moment. Niektóre kobiety robią to tylko latem, kiedy noszą odkryte sandałki, inne malują je przez cały rok. Przed malowaniem dobrze jest odtłuścić płytkę specjalnym preparatem lub tonikiem. Pomiędzy palce warto jest włożyć specjalne piankowe separatory, aby uniknąć zamalowania skóry i żeby wygodniej się malowało. Kolejno nakładajmy warstwy lakieru ( każdą po wyschnięciu kolejnej). Po nałożeniu warstwy utwardzacza możemy cieszyć się pięknym wyglądem wypielęgnowanych stóp i umalowanych paznokci.